アスレティックリハビリテーション

アスレティックリハビリテーションとは

スポーツ選手を対象としたリハビリを行う際、

受傷、手術から日常生活、社会復帰できるようになるまでのフェーズを、

メディカルリハビリテーションと呼び、

競技復帰に向けての動作の習得や筋力の強化などを

アスレティックリハビリテーションと呼びます。

アスレティックリハビリテーションの目的

１、なるべく早期にスポーツ活動を再開させること

２、外傷の後遺症を発生・残存させないこと

３、スポーツ活動再開後の外傷の再発や他の外傷発生のリスクを最小限とすること

４、受傷前よりも高い身体レベルでスポーツ活動を再開させること
（公認アスレティックトレーナー 専門科目テキスト７ アスレティックリハビリテーションより引用）

プログラム例

上記目的に向けて以下の様なプログラムを行います。

・柔軟性向上
・筋力強化
・バランス能力獲得
・体幹の安定性強化
・瞬発力、スピード、方向転換能力の獲得
・持久力向上
・コーディネーション能力（協調性、巧緻性、空間認知など）の獲得
・競技特異的動作の習得　　　など

※セッションの時間は相談の上、決定致します。